今天（4日）是元旦假期過后的第一個工作日，天公也和上班族一樣，似乎還沒有完全調整到工作狀態(tài)，仍在進行緩沖，腳步較為平和。

    據(jù)中央氣象臺預計，未來三天影響我國的冷空氣勢力較弱，大部分地區(qū)無明顯大風降溫天氣過程。與此同時，受南支平直西風氣流和北方南下弱冷空氣的共同影響，青藏高原、西北地區(qū)東部、西南、黃淮南部、江漢、江淮、江南等地將出現(xiàn)一次弱的雨雪天氣過程。

    未來24小時，降水區(qū)域較為分散，新疆西部和天山地區(qū)、內蒙古中西部、寧夏、西藏西部和東部的部分地區(qū)、甘肅東南部、陜西南部、河南東南部、江蘇、安徽等地將降落小到中雪或雨夾雪；四川盆地、重慶、貴州北部、湖北西南部、湖南北部、江西中北部、浙江、福建北部等地將有小雨或雨夾雪。

    此外，明天（5日）是二十四節(jié)氣中的“小寒”，“小寒”一過，就進入“出門冰上走”的三九天了，因此這基本是一年中最冷的階段。同時，這也正是人們加強身體鍛煉、提高身體素質的大好時機。但要根據(jù)個人的身體情況，切不可盲目，即使身體強健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。