新華社天津１１月２０日電（記者周潤(rùn)?。玻踩諏⒂瓉怼靶⊙惫?jié)氣，這是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣?！靶⊙惫?jié)氣后天氣逐漸變冷，此時(shí)也開始進(jìn)入感冒的高發(fā)季節(jié)。除了合理增減衣物外，專家建議，人們要多飲水、注重飲食、堅(jiān)持耐寒鍛煉等。

    天文教育專家趙之珩介紹說，每年１１月２３日前后太陽達(dá)到黃經(jīng)２４０度時(shí)交“小雪”節(jié)氣。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。進(jìn)入小雪節(jié)氣后，氣溫會(huì)越來越低，直接表現(xiàn)就是氣溫逐步降到０℃以下。

    氣象資料顯示，每年“小雪”節(jié)氣前后，冷空氣都會(huì)非?；钴S，給全國(guó)多處帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣。受冷空氣影響，１１月１６日夜間至２０日，我國(guó)東北地區(qū)就持續(xù)出現(xiàn)了大范圍降雪過程。

    中央氣象臺(tái)２０日發(fā)布的未來３天全國(guó)天氣預(yù)報(bào)顯示，受冷空氣影響，新疆及西北地區(qū)大部將有一次大風(fēng)降溫過程，其中，新疆大部地區(qū)將有小到中雪，部分地區(qū)有大到暴雪。

    保健專家提醒說，“小雪”節(jié)氣的前后，強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫降低明顯，在這樣的天氣里，最重要的是要預(yù)防感冒。此時(shí)節(jié)，公眾外出時(shí)要加強(qiáng)保暖，多穿衣服，多喝水，尤其是梨水，多曬太陽，加強(qiáng)鍛煉、冷水洗臉，調(diào)整膳食、葷素搭配，規(guī)律生活，保持個(gè)人良好衛(wèi)生。