甘肅：重陽“出汗”更快樂 “銀發(fā)族”成健身房常客

新華社蘭州10月7日電（記者 白麗萍）今年重陽節(jié)期間，記者走訪發(fā)現(xiàn)，到健身房做健身運動已成為越來越多退休老人的新生活方式。跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閑娛樂的獨有標(biāo)簽。

記者來到甘肅省蘭州市全民健身中心時，李德全和老伴正在乒乓球室內(nèi)對打，乒乓球一來一往，兩位老人打得非常激烈。在相鄰的羽毛球室、游泳館、瑜伽館內(nèi)，記者看到都有老年人在運動健身。

“我從小就喜歡運動，鍛煉身體是我現(xiàn)在最主要的任務(wù)?！崩畹氯f，除了跟老伴對練，他在健身房也結(jié)識了很多球友，大家經(jīng)常組織比賽。在他看來，“人老心不老”，這是健身運動帶給老年人的轉(zhuǎn)變。

60歲的李阿姨愛上健身房則是因為兒子。剛退休時她不知道該做些什么，在國外留學(xué)的兒子便勸她到健身房鍛煉，而她自己也想嘗試更為科學(xué)的健身方式。于是從2018年開始，李阿姨在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進行力量訓(xùn)練。如今，母子倆幾乎每天都要分享健身心得。

“充沛的體力讓我做任何事都很自信。”她說，“健身讓我的生活又充實起來。”

據(jù)蘭州市矯健健身中心介紹，這里的老年會員不斷增多，以打乒乓球、游泳及部分器械健身為主。他們鍛煉強度不大，喜歡在網(wǎng)上分享健身生活、結(jié)交朋友，甚至比年輕人更上癮。

業(yè)內(nèi)人士指出，跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閑娛樂的獨有標(biāo)簽，他們正在追求更加多元的健身方式。有機會去接觸、嘗試更多運動，這既反映了老年人生活質(zhì)量提升，也反映出他們的生活理念與時俱進。